Un regard bienveillant sur soi...
La photo-thérapie ?
C'EST QUOI
Une méthode thérapeutique par le portait élaborée par Elodie Sueur photothérapeute du corps et de l'image à Paris.
Elle permet, à son rythme, de se dévoiler sans faire de la parole le seul moyen d'affronter ses maux.
L'image aide à retrouver l'estime de soi en se détachant des mauvais jugements que l'on se porte ou dont on se sentirait victime.
POUR QUOI
Photographier (ou écrire avec la lumière) est un moyen insoupçonné et puissant pour se voir tel que l'on est. Lorsque les émotions sont libres et que l'on est soi-même, le cliché permet de poser un regard plus neutre sur Soi. Il est alors plus simple d'interpréter ses mêmes émotions, de les faire siennes ou au contraire de s'en défaire.
Je suis de celles et ceux pour qui le corps et l'âme forment une union étroite; et qu'une fois adulte, le corps dont l'âme a besoin est à la fois celui que l'on s'est construit et celui que la nature nous a permis d'avoir.
Si l'on décide d’écouter plus attentivement ce que le corps raconte, il devient je pense plus simple de mieux s'entendre avec lui.
Si l’estime de soi est d’accepter ses parts d’ombres comme de lumières, ses forces et ses faiblesses.
Avoir l'estime de son corps, c'est s’aimer comme nous nous sommes construits.
POUR QUI
Cet accompagnement peut vous parler si vous vous sentez bloqués physiquement ou psychologiquement. Votre confiance en vous est mise à mal et retrouver épanouissement et énergie devient nécessaire.
Il peut s’agir de problème de peau, de poids ou de cicatrice. Notre corps change et l’accepter semble difficile.
C’est aussi lorsqu’on ressent le besoin d’aide face à des changements de vie bouleversants, comme l’évolution d’une situation amoureuse, un nouveau départ professionnel ou ceux liés à l’âge.
Egalement quand la maladie pèse ou pesait lourdement dans votre quotidien, le corps et l’âme ont besoin d’être dorlotés pour alléger vos traumatismes.
C’est une forme de développement personnel qui peut prendre un peu de temps comme parfois agir rapidement… Dans tous les cas c'est une belle expérience AVEC soi-même et POUR soi-même.
Je suis en relation avec des professionnels du bien-être, nutritionniste, réflexologue, énergéticienne, esthéticienne qui peuvent tout autant vous aider dans votre réconciliation avec vous-même.
Passer par la photographie c’est mettre une image sur l’estime de soi.
Chacun son rythme
Soyez-vous même tous les autres sont déjà pris"
Parler de ce qui nous amène
Ma première aide est de vous écouter, de vous demander, de chercher à savoir le pourquoi et le comment de vos maux. Nous avançons en douceur, à votre rythme et avec bienveillance
Le projeter dans le réel
Par la suite, s'il existe de nombreuses méthodes pour guérir ses faiblesses, je pratique celle de la visualisation émotionnelle qui aboutit à révéler les bénéfices cachés que l'on recherche inconsciemment en souffrant.
Au-delà d'énoncer le maux qui nous ronge, cette méthode permet de se voir vivre avec.
L'écrire à la lumière
La photographie entre en scène après ces étapes.
Auto-portrait, portrait thérapeutique et corps au miroir sont des outils puissants pour faire état de ses émotions et retrouver l'estime de soi.
S'ils amènent naturellement à la parole, ils révèlent surtout les traits cachés du visage, les caractères que l'on a plaisir à exprimer et ceux que l'on préférerait ne pas avoir.
Ils vous expriment tel que vous êtes et pour le meilleur.
Qui suis-je...
Je photographie depuis l’âge du CAP, j'ai alors eu la chance d'observer des milliers de visages comme reporter lors d’événements. Comme portraitiste j'ai composé des centaines de «tableaux» où les sujets sont comme de vrais personnages mis en scène. Au fil du temps mon regard pour l'autre s'est comme approfondi, voyant de plus en plus ce qu'il y a au-delà des yeux, des mouvements corporels et le magnétisme qui s'en ressent.
Ma nature propre n'y est pas étrangère. Depuis l’enfance et aujourd'hui encore la bienveillance prend envers les autres prend toujours le dessus. Comme beaucoup d'entre nous, j’ai eu besoin à certains moments dans ma vie de me confronter à moi-même, affronter mes blessures, mes défauts. Ce sont ces mêmes difficultés qui m’ont permis de confirmer qu’il n’y a personne qui ne soit «bon(ne) à rien» ou «nul(le). Certains ont juste besoin d’accompagnement plus que d’autres.
Se sentir plus léger, détendu et serein…Si nous sommes chaque jour plus nombreux à le vouloir, nous sommes tout aussi nombreux à s’être éloigné de la simplicité et ce qui compte vraiment: le présent.
Vous arrive-t-il de prendre le moment présent pour vous observer, sans vous juger, mettre des mots sur vos maux sans vous accabler ? Si oui, ne serait-ce que rarement, alors vous êtes sur une bonne voie, celle d'une conscience libre où l'âme est bien plus détachée du poids de son propre jugement. Si non ou trop peu alors je propose comme photo-thérapeute et humaine de vous y aider.
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